Добрият треньор може да промени
развитието на един мач.
Великият треньор може да промени
развитието на нечий живот.

В тази статия ще намерите методика за 13-14 годишна възраст. Файлът задържа 24 тренировки които са планирани за отбори който поради една или друга причина тренират няколко пъти седмично. За целта времетраенето на тренировъчния процес е дозирано до 120 минути. С задължителните промени в разстоянията и дозировката на упражненията те могат да бъдат използвани и в други възрастови групи. 

24 отделни тренировки !
84 страници !
над 40 упражнения !

 

Изтеглете от тук методиката

icon Методика U14